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生气的坏处

 

 

首先大家都知道生气有坏处,对身体健康不好,不仅伤害了别人,使人难堪,影响关系,而且伤害自己,有损健康。就像大家都知道的三国演义中诸葛亮三气周瑜致死的故事,我们在看电视、看电影中经常有人因为气氛而昏厥、死亡的事情。虽然电视、电影中的情节都是虚构,但也说明生气的危害很大。那么生气具体到底有什么坏处呢?

1.首先脾气暴怒的不管男人和女人都容易焦躁,而且难以开心,可谓称得上百病之源。

2.气愤至极便会做出非常过激的行为,所以千万不要在生气时做决定。

3.经常生闷气则会长皱纹,脸色非常的不好看。

4.气愤时心跳加快,严重的则会导致心肌梗塞。

5.生气的人呼吸时会非常的急促,严重影响肺的健康。

6.人在生气的时候,则会不想进食,俗话说“气饱了”则正是如此。

 

看到了以上生气的坏处,那么当生气时应该怎么办呢?

要学会制怒。生气时要做深呼吸,想想为什么会生气。生气时多喝水,最重要的是保持健康的心态,正所谓气大伤身,不要拿别人的错误来惩罚自己。当然在饮食上还要适当吃点清肝火。

 

下面是清代著名理财家阎敬铭写了一道《不气歌》:

“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生病中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害大可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。”