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柠檬片泡水的功效

 
柠檬片泡水由于非常的容易制作,而且有不错的功效被广泛使用,那么柠檬片泡水的功效是什么呢?
 

补充维生素C

 
柠檬中含有非常丰富的维生素c,所以柠檬片泡水一定是补充维生素c喽!
 

美白

 
其实还是维生素的作用,因为柠檬片中含有非常丰富的维生素。
 

治疗感冒流鼻涕

 
在刚感冒流鼻涕的时候可以用柠檬片泡水不仅可以抗菌还可以提升免疫力。缓解感冒时引起的咽喉不适,当然如果非常感冒非常严重的话还是去医院就诊。
 
 
 
柠檬片泡水的功效
 
此外柠檬片泡水还有祛痰、预防心血管疾病、肾结石、高血压等功效,但是使用柠檬片泡水还是有一定的注意事项:
 

1.使用新鲜柠檬片

 
尽量还是使用新鲜的柠檬片,干的柠檬片会有营养的流失。还有一杯水使用一小片柠檬水就可以了。
 

2.使用温开水

 
使用太热的水会把维生素破坏掉  。  一般保持温开水在60度左右即可。        
 

3.蜂蜜

 
可以配合蜂蜜效果会更好。
 

4.不适宜人群

 
因为柠檬片中含有大量的柠檬酸,所以胃酸过多者不宜饮用。另外溃疡患者也最好暂时不要饮用。 
 
 
 
一般最佳的引用时间是在早晨起床空腹的时候喝一杯柠檬片泡水(人一天要喝多少水),既能补充水分,又能排毒。